一日の中で好きな時間は？楽しく過ごす8パターン　朝活　昼活　イベント

月島でもんじゃ食べてきたbitchyamaです。こんばんは。

もんじゃストリートっていう通りがあって、その名の通りもんじゃ屋さんが軒を連ねてるよ。

普段とは変わった雰囲気の飲み会が楽しめていいかも！

<a href=”https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g1066444-d1486920-Reviews-Tsukishima_Monjya_Street-Chuo_Tokyo_Tokyo_Prefecture_Kanto.html” data-mce-href=”https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g1066444-d1486920-Reviews-Tsukishima_Monjya_Street-Chuo_Tokyo_Tokyo_Prefecture_Kanto.html”>月島もんじゃストリート 口コミ・写真・地図・情報 – トリップアドバイザー</a>www.tripadvisor.jp

今日は時間の話。

一日の中で一番好きな時間は？と同僚に聞かれたので、いろいろ時間にまつわるものを連想してみたよ。

6：00

朝湯ができる銭湯「燕湯」。

6：00から入浴できるので、オールして朝帰りの方にも、ランニングし終わって一息の人にも使えます。

<a href=”https://www.tsubameyu.com/index.html” data-mce-href=”https://www.tsubameyu.com/index.html”>朝湯　銭湯燕湯</a>www.tsubameyu.com

7：00〜8：00

朝の出勤前に受講できるコースありのヨガスタジオ。

忙しい女性の朝活〜マタニティ講座まで幅広いコースがあることが特徴。

<a href=”https://www.studio-yoggy.com/” data-mce-href=”https://www.studio-yoggy.com/”>ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー</a>www.studio-yoggy.com

11：00

SATC的なブランチ。

ここで午前中からベッドの話を過激にしたりすることもあるよ。

たまに近くの席に子供が座ってることも…。

<a href=”https://locari.jp/posts/8122″ data-mce-href=”https://locari.jp/posts/8122″>SATCから学ぶ【かっこよく生き抜く女】の３つのポイント</a>locari.jp

15：00

太りにくくなる時間らしいよ。

BMAL1が減少するのは午後3時頃と言われています。つまり、この時間に食べるおやつは太りにくいのです。
逆に、それ以降は翌日の活動に備えて増加し脂肪（エネルギー）を蓄え始めます。増加のピークは午後9時から深夜2時頃と言われており、この時間は食事を控えることが大切です。

▼参考

<a href=”https://cookpad.com/articles/6037″ data-mce-href=”https://cookpad.com/articles/6037″>3時のおやつは太りにくい？おやつとダイエットの関係 | クックパッド</a>cookpad.com

17：00

ハッピーアワーが楽しめるお店の開店時間にあたることが多い感じがする。

外出後直帰できたり、調整出来た日には早めに行ってみてもいいかも。

<a href=”https://retrip.jp/articles/3596/” data-mce-href=”https://retrip.jp/articles/3596/”>ビールもシャンパンも半額？都内でハッピーアワーが楽しめるお店８選 | RETRIP</a>retrip.jp

20：00

ネイルサロンやヘアサロンで深夜営業の対象になる時間。

そういえばキラキラ20時退社ってあったなぁ。

<a href=”https://beauty.hotpepper.jp/keyword/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%80%80%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AE%A4%E3%80%80%E5%8F%97%E4%BB%98%EF%BC%92%EF%BC%90%E6%99%82%E4%BB%A5%E9%99%8D/” data-mce-href=”https://beauty.hotpepper.jp/keyword/%E6%96%B0%E5%AE%BF%E3%80%80%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AE%A4%E3%80%80%E5%8F%97%E4%BB%98%EF%BC%92%EF%BC%90%E6%99%82%E4%BB%A5%E9%99%8D/”>ホットペッパービューティー｜新宿　美容室　受付２０時以降に関する美容院･美容室･ヘアサロン｜Neolive hanna 高田馬場駅前店など</a>beauty.hotpepper.jp

22：00

夜にランニングする人も多いみたい。

bitchyamaも一時期走ってた時は夜ラン派だったよ。

<a href=”https://www.commerceatroyes.com/2761.html” data-mce-href=”https://www.commerceatroyes.com/2761.html”>ランニングはどの時間帯が効果的？朝vs夜のメリット比較</a>www.commerceatroyes.com

24：45

まずは以前にも紹介したことのある、時間にちなんだ香りのネイルオイル。

就寝前にケアしてリラックスしてみてね♪

<a href=”/entry/2015/04/05/203644″ data-mce-href=”/entry/2015/04/05/203644″>指を長く見せちゃおう！ストライプネイルやったよ／三軒茶屋／プリムヴェール – ヤマナード</a>yamanerd.com

ちなみにbitchyamaが一番好きな時間は、朝5：30だよ。

ノロケっぽいけど、旦那さんの出勤をお見送りする時間。

携帯やPCがついてない時間にお話するのもいいよね。

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